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RPO招聘分享:打破職場心理的頑固不化,讓你的思維更加靈活的三種方法
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分享:打破職場心理的頑固不化,讓你的思維更加靈活的三種方法
1.注意“復盤”
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在工作場所,無論是人際關系還是工作任務,當你遇到挫折或挑戰時,你不妨花時間回答并思考一下:
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你遇到了什么問題?你能總結一些共同點嗎?例如,你經常在哪些方面跌倒、遭受損失和情緒崩潰?等待
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面對挫折和挑戰時,你如何保持情緒穩定和精神平靜?
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你能制定一些簡單的計劃嗎?或者,有什么方法可以優化,讓自己在下次遇到挫折和挑戰時更加自如?
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注意雙重游戲可以使我們不斷優化我們的思維方式和行為方式,從而避免僵化。
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2.不同的思維方式處理不同的場景
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心理僵化的人通常喜歡“一步一個腳印地吃世界各地的新鮮食物”。例如,當遇到困難a時,他們發現使用策略B可以獲得最好的結果,然后使用策略B解決類似于a的困難C。如果最終結果良好,可能會形成正反饋并加強策略B。
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隨著時間的推移,策略B已經成為他們的自動思維方式,因此,無論他們遇到什么樣的場景,頭腦僵硬的人的第一反應就是應用策略B。雖然這種方法有時非常有效,但它也會限制我們的思維,變得越來越狹隘和同質化。
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因此,如果條件允許,你不妨探索并使用你通常忽略且不擅長處理不同場景的策略,你可能會得到意想不到的驚喜,而不是相同的答案。
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3.不斷豐富對自己的理解
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當我們思想僵化時,我們通常會堅持單一的自我。我們對自己的看法越是固定,就越容易受到挫折的傷害。例如,我們越是認為自己內向,就越容易對自己設限,我們在社交場合就越受限制。
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因此,我們需要警惕一些思維定式,減少給自己貼標簽和定義自己。然后試著用不同的思維方式解讀發生在你身上的事情,以開放的態度接受外部世界的信息,并根據外部世界的變化不斷調整自己,豐富自己,分析自己。
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這不僅能讓我們意識到我們不是單一的、固定的,而是多方面的、靈活的,而且能讓我們敢于突破自己的本來面目,嘗試和探索更多的可能性。
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